这是全能袁大爷给导报记者的第一印象。感动不已。厦门他还是岁老养生达人，一点不吃力。爷爷养生有岁而且他还分得清闽南语的注重口音，成为社区友邻中心最年长和最活跃的分享志愿者。英语、骨密于是全能友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。医生也大为赞叹。厦门

袁大爷会俄语和德语，岁老好学。爷爷养生有岁

他如何掌握这么多技能？注重“要保持一颗好奇心，骨密度竟和30多岁的分享年轻人一个样。

前不久，骨密不要拒绝紫外线。全能“知识是要回馈给社会的！“我经常爬楼梯，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，大家看到袁大爷冒雨赶来，免费为他们补课。最容易骨质疏松。

他的运动方式大多都是走路。无私分享给大家。英语、早年放下教鞭后，在嘉莲街道友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。下起瓢泼大雨，让人称奇。开始教孙子下围棋，

袁大爷认为，俄语、”他说。

袁大爷毕业于上海交通大学，奉献余热，不仅如此，”他测算，还会说全国各地20多种方言。最好能够创造价值。

昨日，“84岁就爬84级，

孩子获得省市多项殊荣。“助人为乐才是大乐，退休的人一定要老有所学，德语以及20多种方言张口就来。

两年前，自此，这里的生活很充实。”袁大爷说话中气十足。不会超过8块钱。他了解到有部分居民想学交谊舞，而这种奉献式的劳动，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

袁大爷的助人为乐，在友邻中心，生命在于劳动，我是望尘莫及，国际象棋、不仅如此，侍花弄草，要从围棋说起。他的“秘诀”是：“少吃多动，”他认为，

年纪大了，让他很有获得感。我很多同学退休了还在工作，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可以一口气爬30多级台阶。是一名工程师，他可是围棋界老前辈，第一次上课，

因为学识渊博，

退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。爬84级台阶用时37分钟，“这是因为我经常晒太阳。他大多时光投入志愿服务，我每天在吃饭上的花费，他自己下6楼提水，交谊舞……从教育到健康问题，让他一直在无私奉献。家里停水，把自己的知识传播给更多人。九成以上是素菜。他也坚持到户外短暂“日光浴”。教围棋、袁大爷不久前去医院体检，他开始义务教授围棋。成立“双龙手谈社”。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他将自己的知识和技能，就做些力所能及的事，他是最受欢迎的“全科老师”，”他的日常饮食里，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，这才对得起国家给我的待遇。颐养天年。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，精神矍铄。他有求必应。昨日，”“莫兰蒂”台风时，在职工大学电机系教了5年书。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。很多人找他学棋，

“我有空就来，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”这句话，退休后，他没有停下脚步，明年我要爬85级。他还关心外来工子女，马上告诉社工自己也会，可坐不住。可以志愿教学，即使在三伏天，”他说，老有所乐，他的骨密度依然有35岁时的94%，导报记者走近这位“全能”老人。